آموزش حرکات پشت بازو20 ویدئو

0

آموزش ویدئویی پشت بازو پارالل

نام حرکت پشت بازو پارالل نام انگلیسی Triceps Parallel عضله هدف پشت بازو عضله کمکی سرشانه-سینه

admin

مرداد 8, 1398

71

0

0

آموزش ویدئویی پشت بازو دستگاه

نام حرکت پشت بازو دستگاه نام انگلیسی Triceps Machine عضله هدف پشت بازو عضله کمکی –

admin

مرداد 8, 1398

256

0

0

آموزش ویدئویی پشت بازو دمبل تک

نام حرکت پشت بازو دمبل تک نام انگلیسی One Arm Dumbbell Tricep Extension عضله هدف پشت بازو عضله کمکی –

admin

مرداد 8, 1398

103

0

0

آموزش ویدئویی پشت بازو دمبل تک نشسته

نام حرکت پشت بازو دمبل تک نشسته نام انگلیسی Seated One Arm Dumbbell Tricep Extension عضله هدف پشت بازو عضله کمکی –

admin

مرداد 8, 1398

178

0

0

آموزش ویدئویی پشت بازو دمبل جفتی

نام حرکت پشت بازو دمبل جفتی نام انگلیسی Standing Overhead Dumbbell Tricep Extension عضله هدف پشت بازو عضله کمکی –

admin

مرداد 8, 1398

691

0

2

آموزش ویدئویی پشت بازو دمبل خم

نام حرکت پشت بازو دمبل خم نام انگلیسی Bent Over Tricep Dumbbell Row عضله هدف پشت بازو عضله کمکی –

admin

مرداد 8, 1398

890

0

0

آموزش ویدئویی پشت بازو دمبل خم نشسته

نام حرکت پشت بازو دمبل خم نشسته نام انگلیسی Bent Over Tricep Dumbbell KickBack عضله هدف پشت بازو عضله کمکی –

admin

مرداد 8, 1398

24

0

0

آموزش ویدئویی پشت بازو دمبل میز شیب دار

نام حرکت پشت بازو دمبل میز شیب دار نام انگلیسی Incline Dumbbell Triceps Extension عضله هدف پشت بازو عضله کمکی –

admin

مرداد 8, 1398

84

0

0

آموزش ویدئویی پشت بازو دیپ بین میز

نام حرکت پشت بازو دیپ بین میز نام انگلیسی Bench Dips عضله هدف پشت بازو عضله کمکی سرشانه

admin

مرداد 8, 1398

36

0

0

آموزش ویدئویی پشت بازو سیم کش

نام حرکت پشت بازو سیم کش نام انگلیسی Tricep Extension عضله هدف پشت بازو عضله کمکی –

admin

مرداد 8, 1398

237

0