آموزش ویدئویی پرس زیر سینه دمبل موازی

نام حرکت پرس زیر سینه دمبل موازی
نام انگلیسی Neutral Grip Dumbbell Bench Press
عضله هدف سینه
عضله کمکی سرشانه – جلو بازو
(مشاهده 1297 مرتبه, 1 بازدید امروز)

شما ممکن است علاقه مند باشید به

نظرتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *