آموزش ویدئویی پشت بازو هالتر پرسی

نام حرکت پشت بازو هالتر پرسی
نام انگلیسی
Close-Grip Barbell Bench Press
عضله هدف پشت بازو
عضله کمکی سینه-سرشانه
(مشاهده 116 مرتبه, 1 بازدید امروز)

شما ممکن است علاقه مند باشید به

نظرتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *