آموزش ویدئویی پلاور هالتر سینه

نام حرکت پلاور هالتر سینه
نام انگلیسی Barbell Pullover
عضله هدف سینه
عضله کمکی زیر بغل – سرشانه – جلو بازو
(مشاهده 645 مرتبه, 1 بازدید امروز)

شما ممکن است علاقه مند باشید به

نظرتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *